軽い肉離れを起こしたようです。それでエアロ友のDr.のところに行って診察。 １週間安静にすれば良くなるよ。だそうです。 といいつつ今夜のAquaZumbaに参加。そしてその後に緩くゆっくりクロール800ｍ カラダが軽い感 … 続きを読む 6月26日の運動